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怀胎儿能吃坚果吗
补充说明：怀胎儿能吃坚果吗
2024-06-04 18:08
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀胎儿可以适量食用坚果，但不宜过量。如果对坚果过敏，则不建议食用。
坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质元素等营养物质，在怀孕期间适当进食一些坚果类食物，能够为机体提供能量，并且还可以促进胎儿的大脑发育。但是由于坚果中的油脂含量较高，因此在摄入时要控制好量，以免导致消化不良的情况发生。
需要注意的是，对于对坚果过敏的人群来说，应避免接触或食用任何含有坚果成分的食物，以防止出现皮肤红肿、瘙痒等症状。此外，孕妇还应注意保持均衡饮食，确保获得足够的营养素来支持自身及胎儿的健康生长发育。
2024-06-05 09:54
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