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怀孕韭菜可以吃吗
补充说明：怀孕韭菜可以吃吗
2024-05-06 18:21
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间，韭菜可以适量食用。
韭菜中含有丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素等营养物质，能够促进消化，改善孕期便秘症状，提高身体免疫力。此外，韭菜还具有一定的抗氧化作用，有助于降低孕期患心血管疾病的风险。但需注意的是，韭菜属于辛辣刺激性食物，过量食用可能会导致孕妇出现上火、口舌生疮等症状。因此，孕妇在食用韭菜时应控制摄入量，不可过量食用。
如果孕妇对韭菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需均衡且多样化，以满足母体与胎儿发育所需的各种营养成分。同时，应注意保持良好的个人卫生习惯，避免接触可能致敏或有害的食物，确保母婴健康。
2024-08-13 22:31
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
怀孕期间，韭菜可以适量食用。
韭菜中含有丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素等营养物质，能够促进消化，改善孕期便秘症状，提高身体免疫力。此外，韭菜还具有一定的抗氧化作用，有助于降低孕期患心血管疾病的风险。但需注意的是，韭菜属于辛辣刺激性食物，过量食用可能会导致孕妇出现上火、口舌生疮等症状。因此，孕妇在食用韭菜时应控制摄入量，不可过量食用。
如果孕妇对韭菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需均衡且多样化，以满足母体与胎儿发育所需的各种营养成分。同时，应注意保持良好的个人卫生习惯，避免接触可能致敏或有害的食物，确保母婴健康。
2024-05-06 19:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
