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经常失眠怎么样，最近总是睡不着
补充说明：经常失眠怎么样，最近总是睡不着
2023-08-04 12:14
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
经常失眠，最近总是睡不着可能是精神压力大、环境因素、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、精神压力大
如果长期处于精神压力大的状态下，可能会使大脑过度疲劳，从而出现睡眠障碍的情况，在日常生活中要保持愉悦的心情，晚上不要熬夜，多注意休息，也可以在医生的指导下口服谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
2、环境因素
如果长期处于嘈杂的环境中，可能会影响到正常的睡眠质量，甚至会出现失眠多梦的情况。可以通过改善睡眠环境的方式进行缓解，睡觉之前可以使用热水泡脚，也可以喝一杯热牛奶，能够帮助改善睡眠质量。
3、神经衰弱
神经衰弱是由长期的紧张、高压力状态引起的，可能会出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状，也可能会导致上述情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，其主要特征是情绪低落、兴趣丧失、精力减退，如果患者患有抑郁症，也可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物来治疗，同时还可以配合医生进行心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等。
5、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、心慌、呼吸急促、失眠多梦等症状。患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、复方片等药物来治疗，同时还要辅以认知行为治疗、精神动力学治疗等心理治疗。
如果患者症状持续或加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:29
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
