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腰椎管狭窄可以快走吗
补充说明：腰椎管狭窄可以快走吗
2024-07-16 17:00
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎管狭窄的患者不建议快走，因为快走可能会引起疼痛并加重病情。
腰椎管狭窄是由于腰椎结构异常导致的，快走时会增加腰部肌肉活动量，可能导致疼痛加剧，并可能加重神经受压的情况。因此，对于患有腰椎管狭窄的患者，快走可能会引起疼痛并加重病情。部分轻度腰椎管狭窄的患者，在医生指导下适当进行快走锻炼，有助于改善血液循环，缓解局部不适症状。但应避免剧烈运动，以免诱发急性发作。
如果在快走过程中出现下肢麻木、无力等症状，可能是神经受压的表现，需要及时停止活动并就医检查。
建议腰椎管狭窄的患者采取低冲击性的有氧运动，如游泳或慢跑，并注意保持正确的姿势，以减少对腰椎的压力。同时，定期接受康复训练和物理治疗，有助于增强核心肌群和提高身体平衡能力。
2024-07-16 17:40
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
