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生理期间能吃黑茶吗
补充说明：生理期间能吃黑茶吗
2023-09-04 21:58
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
生理期一般是指月经期，月经期一般能适量喝黑茶。
黑茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱、维生素等营养成分，月经期适量喝黑茶可以补充身体所需的营养物质，还可以促进血液循环，帮助缓解痛经的症状。另外，黑茶中含有的咖啡碱还可以刺激大脑皮层，兴奋神经中枢，有提神的作用。但要注意避免过量饮用黑茶，以免引起失眠的情况。
月经期的女性要注意多休息，避免过度劳累，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房，以免引起妇科炎症。饮食上还要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-05 20:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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