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芝麻吃多了会长胖吗
补充说明：芝麻吃多了会长胖吗
a******W 2024-11-19 15:44
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
芝麻吃多了会长胖。
芝麻含有较高的热量和脂肪，过量食用会导致热量摄入过多，无法完全被身体所利用，进而转化为脂肪储存在体内。此外，芝麻中还含有一些碳水化合物和蛋白质，这些物质在体内的代谢过程中也会产生一定的热量，进一步促进体重增加。因此，芝麻吃多了容易引起肥胖。
如果与芝麻同时摄入了高糖、高脂的食物或进行了度运动，则可能会影响上述情况的发生概率。
适量食用芝麻可以为身体提供必要的营养成分，但长期大量摄入可能导致能量过剩，从而影响体重控制。建议保持均衡饮食，并结合适当的运动以维持健康体重。
2024-11-19 15:44
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