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类风湿病人可在家里做运动是什么
补充说明：类风湿病人可在家里做运动是什么
2023-08-28 22:23
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精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
类风湿一般指类风湿关节炎。类风湿关节炎病人可在家里做运动，可以适当散步、打太极拳、做广播体操、做体操等。
1、散步
散步可以促进身体的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。而且散步还可以缓解压力，有助于改善睡眠质量。
2、打太极拳
打太极拳可以促进体内的血液循环，也可以达到舒筋活络的功效，在一定程度上还可以达到缓解疼痛的目的。
3、做广播体操
广播体操主要是通过广播体操、简易智能健身操等方式进行锻炼，可以提高自身的免疫力，也可以改善类风湿关节炎引起的不适症状，对身体有一定的好处。
4、做体操
体操主要是通过体操、瑜伽、气功等方式进行锻炼，可以促进身体的血液循环，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。
5、其他
除上述之外，类风湿关节炎病人也可以在家里做骑自行车、打乒乓球、打太极拳等运动。
在日常生活中，病人要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进疾病的恢复。
2023-08-29 20:35
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
