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经期可以喝鱼头豆腐汤吗
补充说明：经期可以喝鱼头豆腐汤吗
2023-09-04 21:53
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
经期一般指月经。月经期间一般可以喝鱼头豆腐汤，但需注意适量。
鱼头豆腐汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，也可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以提高自身免疫力。而且鱼头豆腐汤中还含有大豆异黄酮，可以促进体内雌激素的分泌，在一定程度上还可以改善月经期间所出现的不适症状。但由于鱼头豆腐汤中的蛋白质含量比较高，过量食用可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。因此，建议患者适量饮用。
月经期间，患者还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，避免吃辛辣、生冷、寒凉的食物，如辣椒、冰淇淋、冷饮等，以免引起痛经、腹泻等不适症状。如果出现痛经、月经量异常等症状，患者可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，从而缓解疼痛的症状。
2023-09-05 20:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
