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怎样能防止长青春痘
补充说明：怎样能防止长青春痘
2023-08-31 22:59
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
青春痘一般指痤疮，防止长痤疮一般需要注意皮肤清洁、调整饮食、规律作息、改善不良生活习惯、避免使用刺激性化妆品等。
1、注意皮肤清洁
患者平时应注意皮肤清洁，可使用温和的洗面奶清洗皮肤，但应避免过度清洁，以免导致皮肤屏障受损，从而引起痤疮。
2、调整饮食
患者应注意调整饮食，应以清淡饮食为主，可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，还可以适量吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需营养，一般能够辅助改善症状。
3、规律作息
患者平时应注意规律作息，避免长时间熬夜，以免导致内分泌紊乱，从而引起痤疮。
4、改善不良生活习惯
患者应避免用手挤压痤疮，以免引起皮肤感染，导致病情加重。此外，患者还应避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免导致皮脂分泌增多，从而加重病情。
5、避免使用刺激性化妆品
患者应避免使用刺激性化妆品，以免导致皮肤出现损伤，进而引起感染，导致病情加重。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-01 20:30
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