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怀孕可以吃毛豆吗
补充说明：怀孕可以吃毛豆吗
a******W 2025-01-20 15:04
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量吃毛豆。
毛豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和微量元素，能够为孕期女性提供必要的营养物质，促进胎儿健康成长。但需注意控制摄入量，避免过量导致腹胀等不适。此外，妊娠期糖尿病患者则需要谨慎食用，因为毛豆含糖量较高，过多摄入可能会引起血糖波动。
怀孕期间如果孕妇存在尿频、水肿等症状，则应减少或避免食用毛豆，以免加重上述症状。
孕期饮食需均衡且多样化，同时关注食物的安全性与卫生质量。建议适量增加富含蛋白质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶等，以支持母体健康和胎儿生长发育。
2025-01-20 15:04
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