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大便干燥的人多吃水果行吗
补充说明：大便干燥的人多吃水果行吗
2024-06-06 14:41
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
大便干燥的人可以适量吃水果，但需注意选择合适种类，并结合其他措施改善便秘。
对于大便干燥的人来说，适当增加水果摄入可以提供纤维素和水分，有助于软化粪便并促进肠道蠕动，缓解便秘症状。但并非所有水果都适合便秘患者食用，如柿子、山楂等含鞣酸较多的水果可能会加重便秘。因此，在选择水果时应考虑其对便秘的影响，并结合其他措施如增加水分摄入、调整饮食结构等，以改善便秘状况。如果便秘持续不改善，应及时就医寻求专业评估和治疗。
部分人群可能由于消化系统疾病导致便秘，此时单纯通过吃水果并不能解决问题，需要针对具体病因进行治疗。
建议便秘者在日常生活中保持良好的饮食习惯，多饮水，避免长时间久坐，定期运动，如散步或瑜伽等，以预防便秘的发生。
2024-06-07 11:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
