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黑米小米玉米粥的功效
补充说明：黑米小米玉米粥的功效
a******W 2024-01-24 12:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑米小米玉米粥具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善贫血、调节血糖等功效和作用。
1.补充营养素
黑米小米玉米粥中富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
该粥中含有碳水化合物，经人体代谢后可转化为葡萄糖供给细胞使用，从而达到提供能量的目的。
3.促进消化
其中的膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，有助于食物的消化吸收，进而起到促进消化的作用。
4.改善贫血
黑米含有铁元素，而铁是红细胞合成血红蛋白的重要原料，适当食用有利于预防缺铁性贫血的发生。
5.调节血糖
该粥中的碳水化合物分解产生的葡萄糖释放较慢，能够平稳地提高体内胰岛素水平，从而起到一定的调节血糖效果。
在食用黑米小米玉米粥时需注意控制摄入量，避免过量导致热量堆积引起肥胖。另外，对于糖尿病患者而言，虽然该粥对血糖影响较小，但仍需合理搭配饮食，并监测血糖变化情况。
2024-05-06 20:53
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
