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莲花盘腿坐的好处
补充说明：莲花盘腿坐的好处
2023-07-25 15:36
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
莲花盘腿坐的好处主要是可以缓解腰部疲劳、缓解下肢疼痛、改善脾胃虚弱等，具体的情况还需要咨询医生进行了解。
1、缓解腰部疲劳
莲花盘腿坐可以在一定程度上缓解腰部的肌肉紧张，同时还可以促进腰部的血液循环，在临床可以用于缓解腰部疲劳等症状。但是在平时要适当坐，避免长时间久坐，以免影响局部的血液循环。
2、缓解下肢疼痛
莲花盘腿坐可以在一定程度上缓解下肢疼痛的情况，特别是对于长期久坐引起的下肢疼痛具有一定的缓解作用。同时还可以改善肌肉紧张，促进血液循环，在临床可以用于缓解下肢疼痛等症状。
3、改善脾胃虚弱
莲花盘腿坐具有一定的健脾养胃的功效，同时还可以促进胃肠道蠕动，在临床可以用于改善脾胃虚弱等疾病，有利于身体健康。但是需要注意，如果患者脾胃虚弱，需要避免长期使用，以免导致病情加重。
除此之外，还可以缓解小腿肌肉紧张、清热止咳等，对于身体的健康有一定的帮助。但是，如果患者在坐立期间出现了不适的症状，建议及早去医院进行检查，在医生的指导下采取合适的方式进行治疗。
2023-07-26 02:44
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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补肾益气，活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症，症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡，脉平或濡细。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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补肾，强骨，止痛。用于肾阳虚所致的骨痿，症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多；原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证侯者。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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