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维生素c喝酒前吃有什么作用
补充说明：维生素c喝酒前吃有什么作用
a******W 2024-12-04 17:26
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素C在喝酒前摄入具有解酒、抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、抗坏血病等功效和作用。
1.解酒
维生素C具有加速酒精代谢的作用，从而减轻醉酒症状。
2.抗氧化
维生素C能够帮助减少体内自由基，降低氧化应激水平，保护细胞免受损伤。
3.促进铁吸收
维生素C可以提高非血红素铁的吸收率，预防缺铁性贫血。
4.增强免疫力
维生素C是免疫系统必需的营养物质之一，能支持白细胞功能，提高机体抵抗力。
5.抗坏血病
缺乏维生素C会导致坏血病的发生，补充维生素C可防止该疾病发生。
需要注意的是，虽然维生素C在某些情况下有益健康，但过量摄入可能导致腹泻、恶心等不良反应。因此，在使用任何保健品或药物之前，请务必咨询医生的意见。
2024-12-04 17:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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