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l赖氨酸对长高有用吗
补充说明：l赖氨酸对长高有用吗
2024-09-06 11:58
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
赖氨酸可能有助于身高增长，但具体效果因人而异。
l赖氨酸是一种氨基酸，可以促进生长激素分泌。身高主要受遗传因素、营养状况和内分泌系统的影响。其中生长激素对于身高的增长至关重要。l赖氨酸能够刺激脑垂体分泌更多的生长激素，从而有助于骨骼生长和身高增加。因此，适量补充l赖氨酸可能对身高有一定的促进作用。
建议定期进行身高测量，并注意均衡饮食以确保足够的营养摄入。例如，每天坚持锻炼如跳绳、打篮球等，同时保持充足的睡眠时间，有利于身体发育和增高。
2024-09-06 14:28
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