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小米面发糕不加面粉可以做吗
补充说明：小米面发糕不加面粉可以做吗
2023-09-23 02:55
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
小米面发糕不加面粉是否可以做，需要根据具体情况进行判断。若是小米面发糕的数量较少，通常可以做。但如果小米面发糕的数量较多，一般不可以做。
小米面发糕主要是由小米制作而成，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。如果平时只是偶尔吃一次，而且吃的量比较少，通常不会对身体造成不利影响，可以不加入面粉。但如果平时经常吃小米面发糕，而且吃的量比较多，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。此时通常不可以不加入面粉做发糕，以免影响身体健康。
日常生活中，建议适量食用小米面和面粉。平时应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。另外，还可以适当进食新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有助于补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时前往医院的消化内科就诊治疗。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
