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孕妇可以吃山楂球吗可以吗
补充说明：孕妇可以吃山楂球吗可以吗
2023-08-22 22:22
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇一般可以吃山楂球，但要注意适量。
山楂球是用山楂制作而成的一种小吃，味道酸甜，含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、碳水化合物以及多种微量元素，孕妇适当吃一些山楂球能够补充身体所需的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。另外，山楂球中还含有丰富的铁元素，孕妇适当吃一些山楂球能够辅助预防缺铁性贫血。但山楂球不宜多吃，因为山楂球中含有大量的酸性物质，如果吃得过多，可能会对胃肠道造成刺激，从而引起胃酸分泌过多，导致孕妇出现反酸、恶心、呕吐等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇在怀孕期间还要注意多休息，避免过度劳累，同时还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2023-08-24 20:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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