发病时间：不清楚
青椒有维生素C吗
补充说明：青椒有维生素C吗
a******W 2024-10-16 14:24
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
青椒中含有维生素C。
青椒中通常会含有一定的维生素C，因为其属于蔬菜类食物，并且在生长过程中可能会受到光照的影响，从而促进其生成。维生素C具有较强的还原性，能够起到美白肌肤的作用，还可以辅助提高身体免疫力。
除了维生素C外，青椒还可能含有少量的维生素A、B族维生素等营养物质。
虽然青椒中的维生素C含量丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或皮肤过敏等问题。日常生活中应保持均衡饮食，确保摄入各种不同类型的食品以满足机体所需的各种营养成分。
2024-10-16 14:24
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
