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男士失眠怎么调理

发病时间：不清楚

男士失眠怎么调理

补充说明：男士失眠怎么调理

2024-12-23 13:48

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精选回答(1)

刘星星副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院三甲

擅长：消化，肿瘤，结节，呼吸

提问

男士失眠可以通过针灸、使用药物等方法进行调理。
1.针灸
失眠的男士可以通过针灸进行调理，如针刺神门穴、三阴交穴等穴位。神门穴位于腕横纹上，腕掌侧远端横纹尺侧端，具有宁心安神的作用。三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘处。通过刺激这些穴位可以改善睡眠质量，需由专业中医师进行操作。
2.使用药物
失眠的男士也可以通过服用中药进行调理，如酸枣仁汤、柴胡加龙骨牡蛎汤等。酸枣仁汤由酸枣仁、知母、茯苓、川芎和甘草组成，具有养心安神的功效。柴胡加龙骨牡蛎汤由柴胡、龙骨、牡蛎、半夏、人参等组成，适用于肝胆不和引起的失眠。但需注意，在专业中医师指导下使用。
在治疗失眠的过程中，男士应保持良好的生活习惯，并避免过度压力和焦虑情绪的影响。同时也要避免饮用咖啡因饮料和酒精类饮品，并保持规律的作息时间表以促进更好的睡眠质量。

2024-12-23 13:49

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

参松养心胶囊

益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。

四子填精胶囊

补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

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