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外八字能跑步吗
补充说明：外八字能跑步吗
2024-10-08 10:33
外八字 内八字 肌肉
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精选回答(1)
张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
提问
外八字可调整步态顺利跑步。外八字是指足部在自然状态下向外翻转，与内八字相反。虽然外八字可能会影响跑步的效率和舒适度，但通过调整步态，如缩短步幅、加强腿部肌肉力量等方法，可以改善外八字对跑步的影响，使跑步更加顺畅。因此，外八字并不绝对禁止跑步，但需要进行适当的调整和训练。
2024-10-08 12:09
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